要想健康，必先筋疗
要想健康，必先筋疗
导读：
俗话说： “老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。因而，要想健康，必先筋疗。
筋疗的最直接的疗效是祛痛、排毒、改善肩颈腰，间接疗效则数不胜数。其原理何在？
首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。
筋疗过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。
筋疗使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；
其次，筋疗可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。
因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。
膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
第三，筋疗拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。
许多医书都介绍，此三条经通畅则人的性功能强悍。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。
所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是筋疗。
筋长一寸，寿延十年
导语：
俗语说：“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。可见筋对健康的重要性不言而喻。道家《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”
什么是筋？
“筋”为“肉之力”也。意思是产生力量的肌肉。是附着于骨骼，聚结输布于筋网关节的体系，其主要作用是连接肌肉和骨骼，具有曲伸关节、约束骨骼，维持人体正常功能的作用。
筋包括器官、血管、神经、肌肉等，系挂七孔。中医认为筋不仅连接肌肉和骨骼，还连接着人体十四大经络，向内连接五脏六腑。人体中无处非筋，无处非络。
筋越柔软，人越年轻
易筋经云：筋越柔软，人越年轻。
筋弛则病、筋弱则懈、筋缩则亡、筋壮则强、筋舒则长、筋劲则刚、筋和则康。
骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，联络周身，通行血脉，为精神之外辅也。如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也。
筋结对人体的危害
现代人由于生活不规律，工作压力大，情绪紊乱、爱焦虑、心烦、上火，不爱运动，长期久坐对电脑，营养过剩等原因，往往造成了筋结的产生。几乎每一个现代人身上都有“千千结”。
筋结的产生是人体亚健康的开始，重大疾病的潜伏期是5～10年，前期都是因为筋结压迫神经，压迫血管，导致毒素囤积，无法代谢。
慢慢的各种各样的病就随之而来了。比如：筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症。